Se você passou por mastectomia — total, parcial, com ou sem reconstrução — o processo de reabilitação vai muito além da cicatrização. Perda de mobilidade do ombro, formação de aderências, risco de linfedema e o impacto emocional exigem um cuidado multidisciplinar. O Pilates pós-mastectomia é uma das ferramentas mais eficazes nesse retorno.
Quando começar
O ideal é iniciar Pilates Clínico entre 4 e 8 semanas após a cirurgia — sempre com liberação do cirurgião oncológico ou do mastologista. Antes disso, focamos em exercícios respiratórios e mobilizações leves.
O que a Pilates Clínica trabalha
- Recuperação da ADM do ombro — mão na nuca, alcançar prateleiras, dirigir
- Mobilização de cicatriz — evita aderências que limitam movimento
- Prevenção de linfedema — bombeamento muscular ajuda drenagem
- Correção postural — cifose reativa à cirurgia é comum
- Fortalecimento gradual — retomar autonomia funcional
Casos com reconstrução
Se houve reconstrução com implante ou tecido próprio (TRAM, DIEP), o protocolo é ajustado — respeitando a zona doadora e evitando cargas rotacionais nas primeiras semanas.
Cuidado emocional
O corpo passa por transformações profundas. Trabalhamos com respeito ao seu tempo, sem espelho quando você preferir, atendimento individualizado (só você e a fisioterapeuta na sala) e comunicação sempre aberta com a equipe médica.
Na Rekintsu, temos experiência clínica em reabilitação pós-mastectomia. Veja mais sobre nossa reabilitação pós-cirúrgica →
